効果がでるまでの期間

人によってさまざまなですが、サプリメントは最低3ヶ月続けて摂取する事で体の変化を
感じやすい方が多いようです。

例えば、各細胞によって細胞の入れ換わり時期は異なりますが、お肌が生まれ変わる
ターンオーバーが約28日、心臓が22日、胃腸の細胞が5日、筋肉や肝臓は2ヶ月周期と、
骨の細胞は3ヶ月と各部位によってさまざまですが、完全に体が生まれ変わるには
3ヶ月が目安と言われています。

ただ、普段から栄養バランスを考えた食生活をされている方は、体に必要な栄養が蓄え
られていますので、比較的早く+アルファの働きをしてくれたり、実感も早いと思います。

ただ、今の日本人に多い「カロリー過剰の栄養不足」と言われている方は、まずは
3ヶ月続ける事が重要です。

サプリメントを摂取しているから、普段から加工食品、外食、偏食習慣をしても構わないと
思っている方も少なくありません。実は体に必要な栄養素の蓄えがない事で、サプリメント
をいくら摂取しても本来のサプリメントの働きは発揮できないのが現実なのです。

サプリメント本来の働きを発揮する為には、最低限、体に基礎的な栄養素の蓄えが必要
なのです。普段からサプリメント飲んでいるから、偏食習慣、外食、加工食品の習慣は
大丈夫と過信しない事が大切です。

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