健康に必要なサプリメントとは

健康な体を維持したいというのは皆さんの永遠の願いですよね。

健康の維持には正しい食生活と適度な運動が必要ですが、足りない栄養分をサプリメント
で補うのも1つの方法です。健康診断の結果、問題はないけれど、健康維持のために
サプリメント希望する人や、不規則な食生活を気にしてサプリメントを求める人であれば
特殊なサプリメントではなく、マルチビタミンをおすすめします。

人間の身体に必要な栄養は、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルで5大栄養素
と呼ばれています。ビタミンは体内で合成できず、欠乏すると病気になります。
健康維持を考える人は、まずはマルチビタミンを試してください。

最近は美容におすすめのサプリメントがたくさん売られていますが、美容に関しても、
特殊なサプリメントをとる必要はありません。マルチビタミンに含まれるビタミンB群は
皮膚や粘膜の健康を維持する働きをもっています。さらに、ビタミンCはコラーゲンの働き
を助け、紫外線への抵抗力を強化し、ビタミンEは血管と皮膚の老化を防いでくれます。

マルチビタミンに加えてプラスするとしたらコラーゲンとヒアルロン酸がおすすめです。
コラーゲンもヒアルロン酸も共に皮膚のアンチエイジングで知られる栄養素です。

新しい情報

ニューストピックス

当サイトのご案内

  • ご利用規約をお読みください
  • 当サイト編集者情報
  • Copyright (C) 2011 徹底サプリメント改革 All Rights Reserved.